Emocijos
Dailės terapija
Keliaudami per dailės terapijos procesus, prisliečiame prie savo prigimtinio, natūralaus kūrybiškumo, kurį kasdienybėje labai dažnai užmirštame. Pasitelkę spalvas, linijas, bei formas susijungiame su savo vidiniu pasauliu, kuris atsispindi piešiniuose. Dailės terapijos pagalba galime lengviau atpažinti savo jausmus, mintis ir kūno reakcijas. Taip galima vizualizuoti tai, ką galbūt sunku išreikšti žodžiais. Kuo žmogus geriau moka išreikšti save, tuo jis jaučiasi pilnavertiškesnis ir unikalus.
Dailės terapija padeda priimti sunkias patirtis, bei jas transformuoti. Pokyčiai, kuriuos darome drobėje ar lape, įgalina mus tuos pokyčius daryti ir realiame gyvenime.
Kūryba išlaisvina, padeda pamiršti visus rūpesčius, veikia labai pozityviai.
Kūryba, kuri pripildo
Emocijos yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis ir daro didžiulę įtaką tiek mūsų sprendimams, tiek kasdieniam gyvenimui. Jos padeda mums interpretuoti aplinką, reaguoti į įvairias situacijas ir suprasti save bei kitus. Vaikystė yra laikas, kai mokomasi atpažinti ir valdyti emocjas. Tai padeda formuoti savireguliaciją ir sveikus santykius su aplinkiniais. Vaikai, kurie gerai supranta savo emocijas, yra geriau pasirengę spręsti konfliktus, bendradarbiauti su kitais ir susidoroti su stresu. Jei vaikai mokomi tinkamai išreikšti savo emocijas, jie yra mažiau linkę į emocinius sunkumus, tokius kaip nerimas ar agresija. Svarbu išmokti suvokti ir tiksliai įvardyti savo emocijas. Transformavus emocijas į pozityvią energiją ar kūrybą, jos tampa ne našta, o stiprybe.
Kūrybinė veikla skatina savęs pažinimą, emocijų valdymą ir sveiką bendravimą. Per piešimą, tapybą, koliažą ir kitas dailės bei kūrybines priemones, galima transforumuoti savo įsitikinimus, atrasti naujas perspektyvas ir stiprinti pasitikėjimą savimi. Užsiėmimo metu daug dėmesio skiriama įsisavinti ir suprasti įvairias kūrybines technikas, vis išsikeliant naujų iššūkių sau. Išmokus juos įveikti ir suprasti, pradedame suprasti, kad ir gyvenime galime daryti pokytį. Kūryba yra tik įrankis, padedantis keliauti per procesą, kuris taip pat padeda kūrybiškai spręsti problemas, bei gerinti savo emocinę būklę. O svarbiausia "nepavyko" transformuoti į "pavyko". Tokiu būdu iš užsiėmimo išsinešame gilią transformaciją ir sukurtą piešinį ar gaminį, kaip didžiausią dovaną sau, kaip įrodymą, kad pavyko!